Les bienfaits des animaux domestiques pour la santé

Les animaux sont des compagnons merveilleux et ils peuvent non seulement améliorer notre qualité de vie, mais aussi avoir des effets bénéfiques sur notre santé. Pendant des siècles, les animaux de compagnie ont été considérés comme des membres à part entière de la famille et ils ont été considérés comme une source de soutien et de réconfort. Dans cet article, nous allons examiner quelques avantages pour la santé que les animaux domestiques peuvent offrir.

Amélioration de la santé physique et mentale

Les preuves montrent que les animaux domestiques peuvent avoir des effets positifs sur la santé physique et mentale des personnes qui les possèdent. Par exemple, les propriétaires d’animaux domestiques réguliers ont tendance à avoir des niveaux plus faibles de tension artérielle et des taux de LDL (mauvais cholestérol) plus faibles que les personnes qui n’ont pas d’animaux de compagnie. Ils ont également tendance à pratiquer des activités physiques plus régulièrement et à avoir un indice de masse corporelle plus bas.

Les propriétaires d’animaux ont également tendance à connaître moins de symptômes depressifs et d’anxiété que les personnes qui n’ont pas d’animaux de compagnie. Les chercheurs pensent que ces effets positifs peuvent être attribués à l’amour inconditionnel et à l’interaction sociale qu’offrent les animaux domestiques.

Augmentation de la durée de vie

Les recherches montrent que les propriétaires d’animaux domestiques vivent en moyenne plus longtemps que les personnes qui n’en possèdent pas. Ceci est particulièrement vrai pour ceux qui souffrent de maladies cardiaques. Les personnes qui possèdent des animaux domestiques après une crise cardiaque sont plus susceptibles de survivre jusqu’à un an ou plus que celles sans animaux domestiques. Les chercheurs pensent que ceci peut être attribué à l’amour et au soutien inconditionnels que les animaux offrent à leurs propriétaires.

Réduction du stress et des crises d’anxiété

Les animaux domestiques peuvent aider à réduire le stress et les crises d’anxiété. Les chercheurs pensent que ceci peut être attribué à plusieurs facteurs, notamment le fait que posséder un animal peut fournir une distraction et une source constante d’amour et d’affection pour son propriétaire. Les chiens, en particulier, peuvent jouer un rôle vital dans la réduction du stress car ils aident souvent leurs propriétaires à se sentir en sécurité et protégés. Les chats fournissent également une affection et une distraction bénéfiques pour leurs propriétaires.

Meilleure qualité de sommeil

Les propriétaires d’animaux domestiques ont tendance à avoir une meilleure qualité de sommeil que ceux sans animaux domestiques. Les chercheurs pensent que ceci est probablement attribuable au fait que les animaux donnent un sentiment de sécurité et de réconfort à leurs propriétaires, ce qui contribue à leur relaxation et à leur capacité à s’endormir plus facilement. En outre, les propriétaires d’animaux domestiques ont tendance à se coucher plus tôt et à se réveiller plus tard que ceux qui n’en possèdent pas, ce qui peut également contribuer à une meilleure qualité et une durée plus longue de sommeil.

Meilleure survie après une crise cardiaque

Les personnes qui possèdent des animaux domestiques sont plus susceptibles de survivre après une crise cardiaque qu’une personne sans animal de compagnie. Pendant l’hospitalisation après une crise cardiaque, les patients ayant des animaux à la maison ont tendance à montrer moins de symptômes inquiétants du point de vue médical, comme des taux plus bas de cholestérol HDL (bon cholestérol) et des niveaux plus bas d’inflammation. En outre, les patients ayant des animaux à la maison sont moins susceptibles de subir des crises cardiaques récurrentes, ce qui réduit le risque de décès et améliore leur survie globale.

En conclusion, les animaux domestiques peuvent être un véritable atout pour la santé physique et mentale. Ils peuvent aider à améliorer la santé globale, à augmenter la durée de vie, à réduire le stress et les crises d’anxiété, à améliorer la qualité du sommeil et à augmenter la survie après une crise cardiaque. Il est clair que posséder un animal de compagnie peut apporter beaucoup d’avantages pour la santé.